"IronBox"
#theplacetoWE

Welcome to "IronBox" - Growing together

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Kursplan

#unleashyourself
Wir bei "IronBox" glauben daran, Grenzen zu verschieben und Limits zu überschreiten.
#hardworkpaysoff
Deine Erfolge geben dir Recht. Starte deinen Weg mit der Community der "IronBox".
#aufgebenistkeineoption

Unser Ziel

Unser Ziel ist es, mit unseren verschiedenen Kursen sowohl den Elite-Athleten als auch den Neuling mitzunehmen. Unsere Kurse sind für jeden geeignet und die Trainer gehen auf sämtliche Fitness-Level ein.
Bei uns ist jeder willkommen, der seine persönliche Fitness steigern sowie seine gesetzten Ziele mit uns erreichen möchte.
Wir bringen Abwechslung ins Training und bieten täglich wechselnde Workouts und unterschiedliche Schwerpunkte im Training. Probier es doch gleich einmal aus.

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Unser Angebot an dich

Unser Angebot

Functional Fitness

Bei unseren täglich wechselnden (WOD)s "Workouts of the Day" setzen wir unterschiedliche Schwerpunkte und bringen verschiedene Variationen von Kraft- und Conditioning-Training

zum Einsatz.

Gymnastics

Hier lernst du, lediglich mit deinem Körpergewicht, verschiedene Skills wie z.B. Pull-Ups, Rope-Climbs, Double-Under, Toes-2-Bar u.v.m.

Wir gehen Schritt für Schritt vor und zeigen dir die nötigen Accessory-Übungen, um deinen Skill zu verbessern.

HIIT-Training

Beim HIIT-Training werden wir in kurzen Intervallen eine hohe Belastungsgrenze erreichen.

Hier wird deine Ausdauer auf ein neues Level gebracht.

Weightlifting

Beim Training an der Langhantel arbeitest du an deiner Kraft. Hier wird ebenso die Hebe- und Stemmtechnik trainiert, damit du diese in unseren Workouts auch perfekt einsetzen kannst.

Unsere Trainer gehen mit dir gemeinsam einzelne Schritte durch, damit diese umgesetzt werden können.

Besuche unsere Kurse

Das bieten wir außerdem

Erfahrene Trainer

Wir legen Wert auf eine korrekte Ausführung der Übungen. Daher achten unsere ausgebildeten Trainer immer darauf, dass hier alles richtig läuft.

Community

Bei uns trainierst du in einer Community und wirst nicht allein gelassen. Jeder wird bei uns herzlich aufgenommen. Bei uns steht das WIR im Vordergrund.

#theplacetoWE

Kids & Teen-Kurse

Auch für Starter, Kinder und Jugendliche, die bisher noch nichts mit funktionalem Training zu tun hatten, bieten wir "Kurse" an, um die Bewegung und Fitness zu fördern und zu verbessern.

Parkplätze

Bei uns findest du ausreichend Parkmöglichkeiten. Im nahen Umkreis stehen Parkplätze zur Verfügung. Die Anfahrt mit dem Bike ist durch den RuhrRadweg ebenfalls gegeben.